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Power Walking am Abend
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Power Walking am Abend

 

Übungsleiterin Gabriele Eichenberger

Kontakt Mobil / WhatsApp: 0179 5427184 oder

per E-Mail: FitAb50.eichenberger@gmail.com

Treffpunkt: Parkplatz am Kreisel Stadion Hohenhorst

Buslinie 235, Haltestelle “Stadion Hohenhorst“

Trainingszeiten: wöchendlich donnerstags von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr


An diesen Tagen findet kein Kurs statt:

  • Do 22.07.2021

  • Do 05.08.2021

  • Do 02.09.2021

  • Do 09.09.2021

  • Do 04.11.2021

  • Do 09.12.2021

Ausrüstung: festes Schuhwerk

der Witterung angepasste Bekleidung

etwas zu trinken

optional: Walkingstöcke

Teilnehmerzahl: maximal 20 Personen


Dieses Trainingsangebot richtet sich vor allem an Vereinsmitglieder, die erst abends nach der Arbeit Sport treiben können. Wir werden zügig power walken, mehrere Fitness-Einheiten einbauen und mit Elementen aus Qigong die Trainingseinheit entspannt ausklingen lassen.

Was ist wichtig beim Power Walking? Die richtige Technik: Beim Power Walking gehen wir in einer Geschwindigkeit von rund 6 bis 7 km/h. Der Körperschwerpunkt liegt höher als beim Joggen. Unsere Haltung ist aufrecht und unsere Füße haben mehr Bodenkontakt als beim Joggen.


Gemeinsam mit anderen macht Bewegung noch mehr Spaß! Daher meldet euch, wenn ihr mitmachen möchtet bei Gaby Eichenberger Mobil oder via WhatsApp unter 0179 5427184 oder per E-Mail unter FitAb50.eichenberger@gmail.com.

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