FitAb50
Qigong50+
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Qigong50+

Thomas Laub ist ab 1. September 2018 Übungsleiter für Taiji Quan und Qigong. Info folgt!

  „Qigong“     Halle Maybacher Heide.

                                        Kurszeiten: jeden Freitag von  09:30  -  11:00 Uhr

  

 

Info„Qigong 50 +“ „ Die Kunst des Älterwerdens“

In diesem Kurs wird gezielt auf die Bedürfnisse und Konstitution der

Generation 60 +“ eingegangen.

Es werden Qigong Methoden der alten Meister vorgestellt und geübt, die durch Erlernen von Grundlagen es ermöglicht zu innerer und äußerer Ruhe zu kommen und Körper und Geist in Balance zu bringen.

Diese Übungen werden in Ruhe und in Bewegungen ausgeführt, sind leicht erlernbar, fördern durch konzentrierte Ausführung der Bewegungsabläufe nicht nur das Körpergefühl, sonder machen auch geistig fit.

Die einzelnen Körperteile, Gelenke, Bänder, Sehnen und Organe werden mit den Körperfunktionen aufeinander abgestimmt. So können Blockaden gelöst, Herz- Kreislauf normalisiert, das Immunsystem gestärkt und der Körper und somit der Stoffwechsel insgesamt besser durchblutet und versorgt werden.


Ziel ist es, Menschen eine Möglichkeit an die Hand zu geben, sich im Alter ohne Leistungsdruck dem Außen (Körper) und dem Inneren (eigene Bedürfnisse) mehr Aufmerksamkeit zu schenken.


GESUND ALT WERDEN“


Der Vorstand würde sich auf ein reges Interesse freuen.