Bei uns ist jeder willkommen, der Spaß an Bewegung an frischer Luft hat. Nordic Walking ist eine Sportart, die sich optimal sowohl für Anfänger zur Verbesserung der allgemeinen Fitness als auch Geübte und Trainierte zur Erhaltung der Ausdauerleistung eignet. Durch die Unterstützung der Stöcke bewegt man sich gelenkschonend, gleichzeitig wird ein großer Teil der Muskulatur beansprucht. Bei richtiger Ausübung bewirkt Nordic Walking viele positive Gesundheitseffekte. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden geschult. Nordic Walking kann das ganze Jahr über betrieben werden, macht besonders in der Gruppe viel Spaß und tut Körper und Seele gut.

Bei unserem Sonntags-Treff starten wir mit einer Gymnastik-Aufwärmphase, danach laufen die Teilnehmer in unterschiedlichen Gruppen. Je nach Lauftempo und Laufleistung ist für jeden etwas dabei. Die Laufstrecken befinden sich im Bereich Hillen, Frankenweg, RE Ost. Eine Dehnungs- und Muskelentspannungsphase rundet das Programm ab. Gerne sitzt man hinterher gemütlich bei einer Tasse Kaffee oder einem Kaltgetränk im Vereinshaus des SV Hillen beisammen, um den Vormittag ruhig ausklingen zu lassen.